Farväl till fetmaprogrammet

gillar du en-pott, en-pan, dumpning-allt-i-en-slow-cooker, samt set-it-and-forget-it recept ? Dra ut en bakplåt – det finns ett nytt mönster i komfortkokning! Slakan middagar skiktar snabbkokande grönsaker såväl som protein, så att du kan poppa dem i ugnen och gå bort. Rensning är en bris, liksom det bästa av allt, du får en halvtimme av ditt […]

av Nicole Almond Anderson, kommunikationsdirektör, Sandra Day O’Connor College of Law Övergången från college till företagsvärlden är en svårighet för alla typer av nyutbildade. Förutom kvinnor har länge hanterat extra barriärer, från glasstaket till löneskillnaden. Ett verktyg som kan hjälpa? En golfklubb. Det är konceptet bakom ett nytt program vid Sandra Day O’Connor College of […]

Bland de många väsentliga ämnena som är canvassed vid 2022 Association of Ringside Physicians årliga seminarium den senaste veckan i Tigres UANL Tröja Las Vegas Atalanta BC Tröja var en öppen diskussion om transpersonernas engagemang i Battle Sports . Liksom många ämnen i stridssporter finns det ingen universell regleringsstandard. Med provisioner olika metoder från specificera […]

för att hedra den löpande dagliga dagen på året aka National Running Day här är några rabattkoder för att köra saker … Mina senaste videor Hur man gör underkroppsövningen för löpare a Snabb tutorial av underkroppen för löpare träning och rörelser. Detta inkluderar: Sumo squat Omvänd lunge – höger Omvänd lunge – vänster Lateral lunge […]

En objektiv titt på intermittent fasta Av Alan Aragon & Ryan Zielonka Med tiden verkar den forntida praxis att fasta regelbundet hitta sin väg till moderna fitnessunderkulturer. Trots sina påstådda fysiologiska och psykologiska fördelar stöder vetenskapliga data långt ifrån enhälligt. Finns det några fysiologiska fördelar med att förbättra eller minska måltidsfrekvensen? Vilka är nackdelarna med […]

Jag var ett så produktivt bi idag! Så snart jag vaknade gick jag till butiken för lite mjölk så det var min övning för dagen. Söndagar är vanligtvis en vilodag för mig, men det är bra att ta en lil promenad Efter frukosten gjorde jag mycket städning. Sedan träffade jag butiken för en komplett livsmedelsutrustning […]

att stanna hos din träningsrutin är en svårighet när dagsljuskostnadsbesparingar sparkar in. Inte bara blir det mörkare tidigare, det är kallt – och även om du planerar att svettas inuti din Hem på gymmet måste du fortfarande gå ut (och troligen värma dina bilar och lastbilar upp) för att komma dit. Men att hålla sig […]

Jag har trott på en anledning att äta kakadeg ett tag nu. Allt började när jag “av misstag” tittade på Paulas finaste rätter häromdagen. (källa) Mina senaste videor Hur man gör underkroppsövningen för löpare a Snabb tutorial av underkroppen för löpare träning och rörelser. Detta inkluderar: Sumo squat Omvänd lunge – höger Omvänd lunge – […]

Jag har varit ett stort stort fan av Ruby eftersom jag först såg hennes reality -show för några år tillbaka. Jag vet inte varför det verkligen slog en sladd med mig, men jag älskar henne. Hon hade en show för några år tillbaka som dokumenterade hennes liv i söder och viktminskning. Ruby var alltid öppen […]

Jag kommer inte ihåg förra gången jag hade en lat söndag. Det verkar som om jag alltid har en lång att göra -lista på vad som ska vara en vilodag. Tja, åtminstone får jag en vila från att springa på söndagar. Idag tog Ben och jag en promenad för att få dagen igång. Innan vi […]