Acai Berry har utropats som ett kraftfullt supermat och viktminskningsmirakel. Men inte bara är många av de hälsoresultaten obevisade, viktminskningsanspråket har ingen grund. Även om Acai -manen troligen toppade för ett par år sedan, försvann den aldrig och Acai Berry -dieten är nu tillbaka i nyheterna. Denna månad lämnade Federal Trade Commission (FTC) in 10 mycket fler stämningar mot falska ACAI -webbplatser. Skuggiga företagspraxis på internet har gjort ACAI -marknadsföring till en av de viktigaste bedrägerierna i viktminskningshistoria, men människor köper fortfarande denna baloney. I slutet av den här artikeln kommer du att ha sett obestridligt bevis på att Acai Berry viktminskningsdiet är ett absolut bedrägeri.
Supermat eller mycket marknadsföring?
Många typer av bär kan kallas “Powerhouse Superfoods”, även om det är värt att påpeka att ordet “superfood” ofta används (eller missbrukas) som ett marknadsföringsverktyg. Det finns ingen verklig vetenskaplig definition av den termen. Om vi skulle definiera supermat, skulle vi förmodligen säga att det är en mat som har en ovanligt hög näringstäthet, vilket innebär en stor mängd näringsämnen per kalori.
Acai är ett exotiskt bär, skördat från Acai palmer (Euterpe oleracea) som är infödd i Sydamerika. Det är en liten rund bär, ungefär storleken på en druva, som är grön när den är omogen och lila när den är mogen.
Som du antagligen har upptäckt i annonser har exotiska växter, frukt och örter mycket försäljningsöverklagande (“kaktus från Afrika”, “bär från Himalaya,” “Juices from the Amazonian Rain Forest” och så vidare, gör för en bra försäljningsplan).
Liksom många andra frukter innehåller Acai Berry innehåller vitamin A, C, E, även kalcium, fosfor, järn och tiamin. De inkluderar också några fiber och friska fetter. Det som verkligen väckte människors intresse var forskningen som visade att detta tropiska bär var särskilt högt i polyfenoliska föreningar och antioxidanter – särskilt antocyanin. Detta är en kraftfull antioxidant som hjälper till att skydda kroppen mot oxidativ spänning och cellskador.
Varför blev Acai så populär? Vad är det med all hype?
Vi kan förmodligen tacka Oprah Winfrey för att Acai blev berömd. Nicholas Perricone dök upp på Oprah-showen och kallade Acai en “Super Food for Age-Defying Beauty.” Inom en kort tid blev ACAI en internetförsäljningssensation med 600 000 resultat som kom upp från ett Google -sök- och tilläggsföretag som kramade för att komma in på åtgärden. (Idag ger en Google -sökning efter “Acai Berry” 19 500 000 resultat).
Annonser gjorde anmärkningsvärda påståenden om denna “tropiska mycket frukt.” Tilläggsföretag betalade in genom att kalla det ett “hälsomirakel.” Hälso -påståendena inkluderade: förhindrar åldrande, stoppar cancer, förbättrar matsmältningen, förbättrar sömn, förbättrar artrit, förbättrar sexuell prestanda, ökar immunsystemet, avgiftar kroppen och förbättrar allmän hälsa.
Vad skulle göra dessa “mirakelbär” så friska?
Förespråkare säger att det är näringsämnen och bioaktiva föreningar som ger ACAI sina hälsofördelar. Det är sant att ACAI -bären inkluderar antioxidanter. Men många av hälsopåståenden har inte verifierats.
Dessutom är forskningen motstridig om de exakta mängderna antioxidanter i bären. Vissa studier säger att antioxidantmängden är hög, men andra säger att det inte är något att skriva hem om. Inte bara det, många andra frukter inkluderar liknande näringsvärde, vilket gör ACAI inte så distinkt trots allt.
Vad sägs om de juicer som gjordes av acai?
Forskning har faktiskt gjorts på både Fruit Acai Berry och juicerna gjorda av acai. En studie på ett populärt märke av ACAI -dryckprodukt visade att juicemassan också skyddade celler från antioxidantaktivitet som hela matbären gjorde.
Fruktjuicer i allmänhet, medan de i vissa fall kan vara näringsmässigt täta, är också mycket kalori täta. Forskning tyder också på att flytande kalorier inte är lika mättande eftersom hela livsmedel och människor inte tenderar att minska kalorier från matintag när de tar in kalorier i flytande form.
Richard D. Mattes, professor i mat och näring vid Purdue University säger: ”Fluidkalorier har inte starka mättnadsegenskaper, undertrycker inte hunger och framkallar inte kompensationssvar. I själva verket, “när man dricker flytande kalorier, slutar människor ofta mycket mer kalorier totalt sett.”
Så länge du är ordentligt redogör för kalorier, finns det ingen anledning att inte inkludera fruktjuice om du verkligen vill. Men du är mycket mer benägna att konsumera flytande kalorier än hel mat om du inte är försiktig.
Insikter från en Amazonian
Varför säger så många människor att Acai är en bluff?
Många närings- och konsumentorganisationer, inklusive American Dietetic Association, Better Company Bureau och Center for Science in the Public Interest, har utfärdat varningar inte bara om den tvivelaktiga effektiviteten hos ACAI -produkter utan om den tvivelaktiga marknadsföringen och Nederländernas herrlandslag i fotboll Tröja marknadsföringen av ACAI -produkter.
DeY Alla varningskonsumenter att vara misstänksamma mot ACAI helt gratis försök och falska bloggar i synnerhet och kontrollera bättre företagsbyrån för online ACAI -företag.
Oprah Winfrey, Mehmet Oz, FTC och ett antal statsadvokatgeneraler har lämnat in stämningar mot ACAI -företag för falska godkännanden och vilseledande fordringar. Faktum är att ACAI-industrin var ensam ansvarig för att Nagoya Grampus Tröja FTC ändrade sina lagar om reklam för produkter online med vittnesmål och affiliate-program.
En rapport som släpptes av Australian Consumer Association (ACA är den australiensiska motsvarigheten till ”konsumentrapporter” i staterna), gav nyligen sina två cent om påståenden om ”superfruitjuicer” som Goji, Noni, Mangosteen och Acai.
Domen? Hälsosam? Kanske. För dyrt? Definitivt. Överdrivna eller falska hälsoresultat? Absolut.
ACA: s poäng om priset är inte en mindre. ACAI -industrin har blomstrat inom nätverksmarknadsföring. Hur produkter säljs i marknadsföring på flera nivåer översätts vanligtvis till högre detaljhandel till konsumenterna, i köp för att betala nedlinje distributörer. Priserna på många av dessa produkter är orimliga.
Vad sägs om viktminskningsanspråket? Kan Acai Berry -produkter hjälpa dig att förlora fett?
Så vitt jag vet, och ganska ironiskt sett med tanke på de högljudda annonsanspråk, har viktminskning eller förändring i kroppssammansättning aldrig ens studerats! Det finns inga bevis för att ACAI gör något för att hjälpa dig med viktminskning. Där viktminskningsanspråket kommer från har jag ingen aning.
Vid andra tanken har jag en idé …
Health Claims säljer livsmedelsprodukter som gangbuster. Vad är det enda som säljer bättre än fantastiska hälsopåståenden? Lägg till ett krav på viktminskning: “Det botar sjukdomen och hjälper dig att gå ner i vikt!” Där har du en blockbuster. Om du inkluderar anti -åldrande och bättre prestanda i sovrummet på listan över hälso -fordringar och du kan se varför så många konsumenter föll för detta och varför så många bedragare blev rika från detta.
Poängen? Är det värt att konsumera ACAI -produkter eller inte?
Jag rekommenderar att du lägger till alla typer av bär i din näringsplan, men jag rekommenderar mest att hela frukten över juice på grund av bärens fiber och mättnadsegenskaper. Jag tror också att det inte finns något så speciellt med acai att du borde gå ut Australiens herrlandslag i fotboll Tröja ur ditt sätt att äta acai eller något annat exotiskt bär ovanför mycket mer vanliga typer av bär som blåbär, björnbär, hallon, jordgubbar och så vidare.
ADA: s ståndpunkt om ACAI ger goda råd:
“Tills ACAI -bärens hälsofördelar är vetenskapligt bevisade verkar det mycket rimligare, billigare och säkrare att få antioxidanter från andra frukt- och grönsakskällor.”
Liksom CSPI:
“Det finns inget bevis som tyder på att açai -piller hjälper till att kasta pund, platta mage, rensa kolon, förbättra sexuell lust eller genomföra någon av de andra typiskt annonserade funktioner” … “Om Bernard Madoff var i livsmedelsbranschen, skulle han ha gjort vara “gratis” försök med açai-baserade viktminskningsprodukter. ”
Jag kommer nu att visa dig några chockerande och obestridliga bevis på hur Acai Berry tjänade miljoner och miljoner dollar för bedragare online med falska viktminskningsbloggar.
På bilden nedan kommer du att se en av de ökända falska bloggarna som (och fortfarande finns) över hela internet under de senaste åren. Vanligtvis skulle du hitta dessa bloggar från en sökmotor, eller så kan du se en annons på en annan webbplats, som ledde dig till den falska bloggen.
Hur vet jag att det är falskt? Eftersom före och efter “vittnesmål” på bedrägeri -webbplatsen är min vän och tidigare bloggbidragare, Adam Waters!
Adam godkände dock inte användningen av sina fotografier. I själva verket använde han aldrig ens acai! Sobamrarna rippade av Adams foton från hans personliga webbplats efter att han gjorde en äkta och spektakulär kroppsförändring på egen hand (utan kosttillskott eller “superfoods”) och satte dem upp på sin falska Acai -scam “blogg.”
Acai -manen toppade troligen runt 2009, men det är fantastiskt hur utbredda annonserna fortfarande är till denna dag. Om det någonsin fanns en plats att säga “köpare se upp” är det i fallet med Acai Berry -marknadsföring på internet.
Varning! köpare varnas! Bilden nedan är en webbplatsskärmdump fångst av en falsk Acai Scam -blogg:
För mycket mer information, gå till www.burnthefat.com
————————-Om författaren:
Tom Venuto är en livstid naturlig kroppsbyggare, personlig tränare, gymägare, frilansförfattare och författare av Burn the Fat, Matar muskeln: fettförbränningshemligheter för världens bästa kroppsbyggare och fitnessmodeller. Tom har skrivit 140 artiklar och har presenterats i Iron Man Magazine, Natural Bodybuilding, Muscular Development, Muscle-Zine, Training For Men och Men’s Training. Tom är Fat Loss Expert för Global-Fitness.com och näringsredaktören för femalemuscle.com och hans artiklar presenteras regelbundet på bokstavligen dussintals andra webbplatser.