Studie – Självförsvarsträning minskade sexuella övergrepp med 46%

(bild genom UG) En forskningsstudie publicerades denna vecka i New England Journal of Medicine med väsentliga resultat med avseende på effektiviteten SL Benfica Tröja av självförsvar samt situationell förståelseutbildning samt dess effekt på sexuella övergrepp. I studien, med titeln “Effektivitet av program för sexuellt övergrepp, rekryterades nästan 900 deltagare, varav hälften utbildades i ett program […]

Read More

Mer snabba extrema viktminskningsfaror som dokumenterats i MMA

Som tidigare diskuterats är snabba extrema viktminskningsmetoder en huvudsakligen oreglerad del av stridssporter. Dessa metoder inkluderar inneboende faror. Hittills har specificerat såväl som provinsiella atletiska kommissioner varit väsentliga för att binda ögonen på denna fråga med få reglerade trösklar som behandlar dessa metoder. Nyligen dokumenterade TopmManews två dessutom exempel på skadorna som utlöstes av dessa […]

Read More

4 sätt att hantera en dålig körning när det händer

Jag hade en dålig körning i morse. Det händer. Jag är säker på att det händer med alla till och med de bästa löparna i världen (Kara om du läser detta, snälla chime in). Och även om en riktigt hård körning kommer att hända oss alla är det fortfarande extra skit när det händer dig […]

Read More

5 Metoder för att ordentligt stimulera muskler för maximal tillväxt

När jag först började lyfta vikter och träning för att få muskler, aktiverade jag inte ordentligt mina muskler i den metod jag gör idag. Som nybörjare tänkte jag bara på att försöka lyfta så tungt som en vikt som jag så bra som jag inte tog på sig till saker som lämplig form, sinnesmuskbonanser eller […]

Read More

En titt på de mest använda anti-östrogener och aromatashämmare

av Josh Hodnik Inte mycket mycket mer än ett decennium sedan förlitade sig kroppshembyggare mestadels på steroider för farmaceutisk kvalitet från Europa och veterinärkvalitetssteroider från Mexiko. Kostnaden för många läkemedel, aromatasinhibitorer mycket mer specifikt, var alltför dyra för många människor att ha råd, så läkemedel som klomifen, tamoxifen och aminoglutetimid användes för att kontrollera östrogennivåer […]

Read More

Light Pineapple Souffle recept

Jag gjorde en Tysklands herrlandslag i fotboll Tröja hälsosam version av ananas Soufflé som jag påpekade häromdagen. Jag har inte förmågan att följa receptanvisningar (såvida det inte är blått förkläde eftersom de har alla ingredienser som är idealiska där för mig) så jag ändrade det för att göra det lättare, mindre fett och prova ett […]

Read More

UFC 155 Piracy leder till $ 4 300 skadautvärdering

Bidrag till denna webbplatss arkiverade situation sammanfattningar av UFC Pay per View Piracy åtal, orsaker till dom släpptes nyligen av den amerikanska tingsrätten, S.D. Texas, Houston Division som beviljar standardbedömning samt bedömer skador som följer den industriella piratkopieringen av UFC 155. I den senaste situationen (Joe Hand Promotions, Inc. mot Menendez) visade den anklagade UFC […]

Read More

MMA resulterar i mer övergripande skador än boxning men mindre hjärntraumestudierapporter

lägger till den här webbplatsens arkiv som tappar säkerhetsstudier i stridssporter, en studie publicerades nyligen i Clinical Journal of Sports Medicine som jämför boxning och MMA -skador över en 13 -årsperiod. Studien, med titeln Combative Sports Injuries: En Edmonton Retrospective, granskade medicinska undersökningar efter strid för stridssport i Edmonton 2000-2013. Studien rapporterar att även om […]

Read More

10 steg för att förbättra din ämnesomsättning

Är du trög och låg på energi? Känner du att du arbetar och arbetar mot ditt viktminskningsmål och verkar aldrig göra någon dramatisk förbättring? Karens e -bok: Kvinnliga bodybuilding -hemligheter avslöjade Du kan lida av en långsam metabolism. Även om du kanske har en långsam metabolism behöver det inte förstöra dina viktminskningsinsatser. Du kan dramatiskt […]

Read More

Hur man överlever träning för en höstmaraton (eller halv) som körs på sommaren

så att du kanske har insett att även om jag har varit i Florida. i juli. i hettan. Drunknar i ett hav av Olympique Marseille Tröja min egen svett … Jag springer fortfarande (och äter). Ja. En del av det beror på att jag är beroende. Men det beror också på att jag har ett […]

Read More