Farväl till fetmaprogrammet

Hej! Jag indikerade att bara göra en snabb “hej” men fick nyheter om att jag är finalist för en Hispanicize Tecla Award (!!) – så jag vill fira det! Det är en sådan ära. Och jag lärde mig att göra pocherade ägg i morse. blomstra och boom! Om jag bara kunde ha en Sydkoreas herrlandslag […]

Hej där och glad måndag! Trots att jag var på semester hela veckan är jag inte redo att komma tillbaka till den verkliga världen ännu. Nåväl, här går vi! I köp för att hjälpa mig att studsa tillbaka från semestern sätter jag på måndag mini-mål igen. Jag älskar idén om veckovis målinställning. Japans herrlandslag i […]

Vegas är tillbaka på det! Den här gången var Ben hus för att se sina Spidercat -sätt … Mitt eftermiddagsnack var en banan med PB samt en vitatop. Det var alldeles för kolhydrattungt och kastade mig i en hungrig frenesi klockan 5:30. Jag åt en bit bröd med en babybel medan jag gjorde middag. Mina […]

Hej! Vad händer i din lilvärld? Jag är över här och går såväl som att äta och upprepa. Du vet, det vanliga. Av någon anledning handlar Vegas om mig idag. allra första han krypade på mig runt hörnet när jag borstade tänderna i morse … Mina senaste videor Ansiktsmask för att springa eller gå utanför […]

Den andra utmaningen för Project Food -bloggen heter “The Classics”. Du ska välja en klassisk maträtt från en annan kultur, något som ligger utanför din komfortzon. Eftersom min komfortzon uppenbarligen äter chokladmandelsmör direkt ur burken tänkte jag nästan allt som krävde att jag faktiskt skulle vara spel. Mina senaste videor 4 minuters stående kärnträning för […]

Hej! Hur är läget? Redan här går det bra! Det går fantastiskt förutom några små lil inte så bra saker … Bra grejer: Mina senaste videor Sedan var hon borta – bokrecension En bra lyssnande – bok samt podcastutvärderingsserie Sedan var hon borta av Lisa Jewell – erbjuds på Audible, Amazon eller var som helst […]

för att hedra den löpande dagliga dagen på året aka National Running Day här är några rabattkoder för att köra saker … Mina senaste videor Hur man gör underkroppsövningen för löpare a Snabb tutorial av underkroppen för löpare träning och rörelser. Detta inkluderar: Sumo squat Omvänd lunge – höger Omvänd lunge – vänster Lateral lunge […]

Jag var ett så produktivt bi idag! Så snart jag vaknade gick jag till butiken för lite mjölk så det var min övning för dagen. Söndagar är vanligtvis en vilodag för mig, men det är bra att ta en lil promenad Efter frukosten gjorde jag mycket städning. Sedan träffade jag butiken för en komplett livsmedelsutrustning […]

Jag har trott på en anledning att äta kakadeg ett tag nu. Allt började när jag “av misstag” tittade på Paulas finaste rätter häromdagen. (källa) Mina senaste videor Hur man gör underkroppsövningen för löpare a Snabb tutorial av underkroppen för löpare träning och rörelser. Detta inkluderar: Sumo squat Omvänd lunge – höger Omvänd lunge – […]

Jag har varit ett stort stort fan av Ruby eftersom jag först såg hennes reality -show för några år tillbaka. Jag vet inte varför det verkligen slog en sladd med mig, men jag älskar henne. Hon hade en show för några år tillbaka som dokumenterade hennes liv i söder och viktminskning. Ruby var alltid öppen […]