3 ovanliga skäl att ge upp soda
Av Leah Zerbe
Soda – det är faktiskt grosser än du trodde. Du vet redan att det inte är bra för dig, men dessa tre fakta kan hjälpa dig att sluta läsk – kallt kalkon. Nu är det förmodligen rättvist att säga att många amerikaner vet att läsk inte är en hälsofrämjande Bologna FC 1909 Tröja dryck. Under åren har den kolsyrade drycken skylls för fetma -epidemin och stigande sjukvårdskostnader. Vissa folkhälsoexperter har till och med begärt en sodaskatt för att hjälpa människor att dricka så mycket av det. Medan kärlekshandtag och diabetes är tydliga problem förknippade med läsk, dricker de söta kolsyrade dryckerna också dolda hot.
1. Det orsakar oupptäckbar fettuppbyggnad runt dina organ.
I de nuvarande dåliga nyheterna för sodaindustrin upptäckte danska forskare att dricka icke-diet soda leder till dramatiska ökningar i farliga dolda fetter. I studien bad forskarna deltagarna att dricka antingen soda sötad med 50 procent glukos och 50 fruktos (bordsocker, sodavalet som valts i Danmark), mjölk bestående av samma mängd kalorier som den vanliga soda, diet cola eller vatten varje dag i sex månader.
Medan den totala fettmassan förblev densamma i alla dryckskrävande grupper, säger forskare att dramatiska ökningar av fetter som är svåra att upptäcka med blotta ögat inträffade. De som drack den vanliga COLA upplevde en ökning med 132 till 142 procent i leverfett, ett hopp på 117 till 221 procent i skelettfett och cirka 30 procent ökning av både triglyceridblodfett och annat organiskt fett. Den regelbundna soda-drickande gruppen upplevde också en ökning med 11 procent i kolesterol, jämfört med de människor som drack drycker.
I Amerika sötas massor av läsk med högfruktos majssirap som har visat sig orsaka ännu värre fettuppbyggnad. Undvik att vända sig till diet soda som ett hälsosamt alternativ. Mänskade sötningsmedel Tigres UANL Tröja och matfärgämnen har kopplats till hjärncellskador och hyperaktivitet; Människor som dricker diet soda är också mycket mer benägna att utveckla diabetes.
2. Vissa består av toxiska flamskyddsmedel.
Några populära läskmärken, inklusive Mountain Dew, använder en toxisk flamskyddskemisk ingrediens för att förhindra att den konstgjorda smaken skiljer sig från resten av vätskan. Brominerad vegetabilisk olja, som ofta tillhandahålls som BVO på läsk och sportdryck, kan orsaka bromidförgiftningssymtom som hudskador och minnesförlust, samt nervstörningar.
3. Du deltar i det största vetenskapsexperimentet på planeten.
Många sodavarumärken på marknaden i Amerika idag är sötade med högfruktos majssirap, en hjärtskadande konstgjord förening härledd från genetiskt konstruerad (GE) majs. GE -teknik introducerades först i vår livsmedelskedja på 1990 -talet. Vi vet inte de långsiktiga hälsoeffekterna av deras användning eftersom de företag som utvecklade grödorna aldrig behövde testa för att se till att det är säkert på lång sikt. Andra oberoende forskare konstaterar att GE -grödor är Polens herrlandslag i fotboll Tröja kopplade till skador på matsmältningskanalen, påskyndad åldrande och till och med infertilitet.